´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °Ü¿ïä¼Ò, °¨ÀÚºÎÅÍ ±¹¼öÈ£¹Ú±îÁö

ÀÔ·Â2015³â 01¿ù 14ÀÏ(¼ö) 07:39 ÃÖÁ¾¼öÁ¤2015³â 01¿ù 14ÀÏ(¼ö) 07:44
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °Ü¿ïä¼Ò, °¨ÀÚ
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ¼­ÇöÁø ±âÀÚ]¹Ì±¹ °Ç°­ »ýÈ° ÀâÁö 'ÀÌÆÃÀ£(Eating well)'ÀÌ Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ÁÁÀº °Ü¿ï ä¼Ò ´Ù¼¸ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

ù ¹ø°´Â °¨ÀÚ´Ù. Ä®·ý°ú ºñŸ¹ÎC, ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î ¿µ¾ç°¡Ä¡°¡ ³ôÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ä¼Ò ¼·Ãë·®À» ´Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î¼­µµ °¡Ä¡°¡ ³ô´Ù.

²®Áú° »îÀº °¨ÀÚ ÇÑ °³¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼¶À¯¼Ò´Â ¹Ù³ª³ª ÇÑ °³ÀÇ 5.5¹è, ºñŸ¹ÎC´Â ¾Æº¸Ä«µµ 3°³¸¦ ´É°¡ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °¨ÀÚ ÇÑ ¾Ë(150g)Àº 110Ä®·Î¸® ¹Û¿¡ ¾È µÅ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù.

µÎ ¹ø°´Â ÄÉÀÏÀÌ´Ù. º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎC¿Í ÇÔ²² ÀÎü ³» Çص¶¹°ÁúÀ» °­È­½ÃÅ°´Â ¾ÆÀ̼ÒŸÀÌ¿À»çÀ̾Ȼ꿰À̶ó´Â ½Ä¹°¼º È­Çй°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÄÉÀÏÀº ¼öÇÁ¿¡ ³Ö¾î Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ·Á°í ÇÒ ¶§ È°¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

¼¼ ¹ø°´Â ¹æ¿ï¾ç¹èÃß´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ÀÌ Ã¤¼Ò´Â ¸ÅÀÏ Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ÄÉÀÏó·³ ¾ÆÀ̼ÒŸÀÌ¿À»çÀ̾Ȼ꿰ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ºñŸ¹Î A, C, Kµµ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

³× ¹ø°´Â Äݸ®Çöó¿öÀε¥ ºê·ÎÄݸ®¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý±ä ÀÌ Ã¤¼Ò´Â ÇÑ ÄÅ¿¡ 29Ä®·Î¸®¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸ÔÀ½Á÷½º·´°í, ¼ÓÀÌ µçµçÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ±¹¼öÈ£¹Úµµ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇØ ºñ¸¸À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ ÁÁ¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ÀαⰡ ³ô´Ù.


¼­ÇöÁø ±âÀÚ sssw@stoo.com
<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

ÁÖ¿ä´º½º