10´ëµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºäƼ ¾ÆÀÌÅÛÀº?

ÀÔ·Â2014³â 09¿ù 11ÀÏ(¸ñ) 11:25 ÃÖÁ¾¼öÁ¤2014³â 09¿ù 11ÀÏ(¸ñ) 15:31
¨ç¿¡¶ÙµåÇϿ콺 ¡®¹Ý¦´«¹° ¾ÆÀ̶óÀÌ³Ê 1È£ û¼øÇÑ ´«¹°' ¨èÆËÄÚ ¡®±Û·¥¸ð¾î ¸³ ƾƮ¡¯ ¨éºä³ª ¡®ºä³ª ¸ÖƼ ÇÍ BBÅ©¸² 1È£ ¶óÀÌÆ® º£ÀÌÁö¡¯
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ½ºÅ¸ÀÏ´º½º À̼öÁ¤ ±âÀÚ] ¿äÁò 10´ëµéÀº ¿Ü¸ð °¡²Ù´Â °Í¿¡ ´É¼÷ÇÏ´Ù. ÈçÈ÷µé 10´ë°¡ ¹Î³¸¿¡ ±³º¹¸¸ ÀԾ ¿¹»Ü ³ªÀ̶ó°í ÇÏÁö¸¸ ¿äÁò 10´ë û¼Ò³âµéÀº ´Ù¸£´Ù.

´ëºÎºÐ ÇлýµéÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¾ÆÀÌÅÛÀ» È°¿ëÇØ ¿Ü¸ð¸¦ °¡²Ù°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ È­ÀåÇ° ¾÷°è¿¡¼­µµ ÅåÅåÆ¢´Â µðÀÚÀΰú ÁÁÀº ¼ººÐÀ» Åä´ë·Î ¸¸µç 10´ë Ÿ±ê ¾ÆÀÌÅÛÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇлýµéÀÇ ÆÄ¿ìÄ¡ ¼ÓÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â È­ÀåÇ° Áß °³¼ºÀÖ´Â µðÀÚÀÎ, ÁÁÀº ¼ººÐ, Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î 10´ëµéÀÇ ´«±æÀ» »ç·Î ÀâÀº ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¾ÆÀÌÅÛÀ» »ìÆ캸¾Ò´Ù.


¿¡¶ÙµåÇϿ콺 ¡®¹Ý¦´«¹° ¾ÆÀ̶óÀÌ³Ê 1È£ û¼øÇÑ ´«¹°¡¯Àº ´«°¡¿¡ ´«¹°ÀÌ ¸ÎÈù µí ÃËÃËÇÏ°í ¼ø¼öÇÑ ´«¹°À» ¿¬ÃâÇØÁÖ´Â ¶óÀÌ³Ê Á¦Ç°ÀÌ´Ù. »ç¿ë ½Ã Å©¸®½ºÅ»ÆÞÀÇ Åõ¸íÇÔ°ú ¿ÀÆÈÆÞÀÇ ½Åºñ·Î¿òÀÌ ºûÀÇ °¢µµ¿¡ µû¶ó ¿À¹¦ÇÏ°Ô ºû³­´Ù.

´«°¡¸¦ ´õ¿í ¹Ý¦ÀÌ°í ÃËÃËÇÏ°Ô Á¥Àº ¿©¸®¿©¸®ÇÑ ´«ºûÀ¸·Î ¿¬ÃâÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¶Ù¾î³­ Áö¼Ó·ÂÀ¸·Î ´«°¡ÀÇ À¯ºÐÀ̳ª ´«¹°¿¡ Áö¿öÁöÁö ¾Ê°í ÆÞÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ±ò²ûÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¹Ý¦ÀÓÀ» ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

15~25¼¼´ë¸¦ Ÿ±êÀ¸·Î ÇÑ »öÁ¶ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ºê·£µå ÆËÄÚÀÇ ¡®±Û·¥¸ð¾î ¸³ ƾƮ¡¯´Â 1È£ ÆËÇÎÅ©, 2È£ ÆË¿À·»Áö, 3È£ ¹ìÆÄÀÌ¾î ·¹µå »ö»óÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. Àå¹Ì²É¼ö¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ »óÄèÇÏ°í ³»Ãß·²ÇÑ ´À³¦À¸·Î °¡º±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¿ë ÈÄ¿¡µµ ÀÜ¿©°¨¾øÀÌ ±ò²ûÇÑ ±âºÐÀ¸·Î À¯Áö½ÃÄÑÁØ´Ù.

¹ÐÂø°¨ÀÌ ¿ì¼öÇÑ ±Û·çį°ú ±Û¸®¼¼¸°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÃËÃËÇÑ º¸½À°ú ÇÔ²² ºÎµå·¯¿î ±Û·Î½Ã°¨À» ºÎ¿©ÇØÁØ´Ù. ±Û·¥¸ð¾î ¸³ ƾƮ´Â »ö»ó¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ À̹ÌÁö ¿¬ÃâÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºñºñµåÇÑ Ä÷¯·Î û¼øÇÏ°í »ý±âÀÖ´Â ÀÔ¼úÀ» ¿¬ÃâÇÏ°í ½Í´Ù¸é 1È£ ÆË ÇÎÅ©»ö»ó, ºñºñµåÇÑ ¿À·»Áö Ä÷¯·Î »óÅ­¹ß¶öÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ¿¬ÃâÇÏ°í ½Í´Ù¸é 2È£ ÆË ¿À·»Áö, ¼½½ÃÇÑ ½º¸ðÅ° ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ¼±º¸ÀÌ°í ½Í´Ù¸é 3È£ ¹ìÆÄÀÌ¾î ·¹µå »ö»óÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

ºä³ªÀÇ ¡®ºä³ª ¸ÖƼ ÇÍ BBÅ©¸² 1È£ ¶óÀÌÆ® º£ÀÌÁö¡¯´Â ¹«ÆĶóº¥, ¹«Å¸¸£»ö¼Ò, ¹«º¥Á¶Æä³í, ¹«¹Ì³×¶ö¿ÀÀÏ, ¹«Æ®¸®¿¡Åº¿Ã¾Æ¹Î, ¹«¾ËÄÝÀÇ 6Ùí ó¹æÀ¸·Î Á¦ÀÛµÈ BBÅ©¸²ÀÌ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´Ü(SPF30)°ú ÇÔ²² ¹Ì¹é, ÁÖ¸§°³¼±ÀÇ 3Áß ±â´É¼ºÀ» °®Ãá Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÝÀºÈ­, ÀÚ½º¹Î²É, ¹é³âÃÊ µî °¢Á¾ ½Ä¹°¼º ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÃËÃËÇÏ°í À±±â ÀÖ´Â ÇǺθ¦ Ç¥ÇöÇØÁØ´Ù. ´ÙÅ©´× °ÆÁ¤ ¾øÀÌ È­»çÇÑ ÇǺÎÅæÀ» ¸¸µé¾îÁÖ°í Ä¿¹ö·Â°ú ÇÇÁö Á¶Àý ±â´ÉÀÌ ¶Ù¾î³­ ¼¼¹üÄÁÆ®·Ñ ÆÄ¿ì´õ°¡ ²öÀûÀÓ ¾øÀÌ º¸¼Ûº¸¼ÛÇÑ ¾ó±¼À» À¯Áö½ÃÄÑ ±ò²ûÇÏ°í È­»çÇÑ ÇǺθ¦ Ç¥ÇöÇØÁØ´Ù.


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