겨울철 고혈압 / 사진=기상청 제공

[스포츠투데이 여수정 기자] 겨울철 고혈압 주의 소식이 전해졌다. 그러나 겨울철 고혈압만 주의하면 되는 게 아니다.

겨울철 고혈압은 물론 감기부터 조심해야 된다. 이를 위해 기상청은 과거 감기가능지수 확인을 위한 메뉴를 소개하기도 했다.

겨울철 감기를 예방하려면 규칙적인 생활습관을 유지해야 되고 실내습도도 조절해야 된다. 특히 평소 건강관리에 유의해야 된다. 충분한 수면을 취하고 과로하지 않는 것도 필수다.

겨울철 고혈압과 감기 등 각종 질병을 예방하려면 체감온도 단계별 대처요령을 아는 것도 중요하다. 기상청이 추천한 대처요령으로는 방풍 보온기능이 있는 따뜻한 겹옷 착용, 짧은 야외활동, 피부가 바람에 직접 노출되지 않도록 하기 등이다.


여수정 기자 ent@stoo.com
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