Ä®·Î¸® ³ôÀº ¶±ººÀÌ / »çÁø=¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ DB |
¶±ººÀÌ´Â ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³ä¿¡ Â̱êÇÑ ¶±ÀÌ ¹ö¹«·ÁÁ® ³²³à³ë¼Ò ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ´Â ¿ì¸®³ª¶ó ´ëÇ¥ °£½ÄÀÌÁö¸¸ Ä®·Î¸®°¡ ¸Å¿ì ³ô¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¶§ ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½Ä Áß Çϳª´Ù.
¶±ººÀÌ Ä®·Î¸®(100g ±âÁØ 240kcal, 5°³ Á¤µµ)´Â ¹ä ÇÑ °ø±â Ä®·Î¸®(100g ±âÁØ 125kcal)º¸´Ù ³ô´Ù. ¿©±â¿¡ Áï¼® ¶±ººÀÌ °æ¿ì¿¡´Â Ä¡Áî, ¶ó¸é, Æ¢±è µî »ç¸®¸¦ Ãß°¡Çϸé Ä®·Î¸®°¡ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¶±ººÀÌ Ä®·Î¸® ÁÖ¹üÀº ¹Ù·Î ½Ò°¡·ç³ª ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¶Ãļ ¸¸µé¾îÁø ¶±ÀÌ´Ù. ¶±ººÀÌ Ä®·Î¸®°¡ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ¶± ´ë½Å ¹¬(100g ±âÁØ 40~50kcal)À¸·Î ¶±ººÀ̸¦ ¸¸µé¸é µÈ´Ù. ¹¬Àº ¶±°ú ºñ½ÁÇÑ ½Ä°¨À» °®°í ÀÖ¾î¼ ¶±ººÀÌ Æ¯À¯ÀÇ Â̱êÇÑ ¸ÀÀº Áñ±âµÇ Ä®·Î¸®´Â Àû°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹¬Àº Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çص¶, ¼ÒÈ, ´ç´¢ ¿¹¹æ µî °Ç°¿¡µµ ÁÁ¾Æ Àϼ®ÀÌÁ¶ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¶±À» »ç¿ëÇÏ´Â ´ë½Å ¶±ººÀÌ ¾ç³ä¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ ÷°¡ÇÏ´Â °Íµµ ¶±ººÀÌ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª´Ù. ½ÄÃÊ´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡¸¦ ¸·±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ½ÄÃÊ´Â ¶±ººÀÌ, ½Ò¹ä, ±¹¼ö, ¶ó¸é µî ´çÁúÀÇ ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ Ç÷´çÄ¡ÀÇ »ó½Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃá´Ù.
¹ÚÁø¿µ ÀÎÅϱâÀÚ ent@stoo.com
<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>
<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>